Ja, es gibt sie: die sich selbst erfüllende Prophezeiung. Und sie begegnet uns im Alltag häufiger, als wir vermuten. Verschiedene Studien weisen darauf hin, dass mögliche schwere Nebenwirkungen eines Medikaments häufiger auftreten, wenn man sich vor der Einnahme intensiv mit ihnen beschäftigt hat. Dieses Phänomen wird als Nocebo-Effekt bezeichnet. Glauben Sie hingegen fest an die Wirkung eines Medikaments, kann sogar eine „Zuckerpille" einen realen biochemischen Heilungsprozess auslösen. Dieser Vorgang wird als Placebo-Effekt bezeichnet. Menschen haben Überzeugungen über bestimmte Situationen, Ereignisse oder andere Menschen. Diese Überzeugungen können positiv oder negativ sein. Werden sie immer wieder bestätigt und verinnerlicht, entwickeln sie sich zu Glaubenssätzen. Solche Glaubenssätze beeinflussen unbewusst unser Denken, unser Handeln und unsere Körpersprache. Gleichzeitig reagiert unser Umfeld auf dieses Verhalten. Auch die eigene Leistungsfähigkeit wird davon beeinflusst. I...
Nimm dir Zeit, wähle einen Platz, an dem du dich wohl fühlst. Dein Schreibtisch, auf dem Sofa oder eine schöne Ecke im Garten. Nimm einen Stift, ein Blatt Papier oder ein Gerät mit einer Diktierfunktion zur Hand. Erzähle dein Leben. Von Beginn an. Soweit du dich erinnern kannst oder andere dir davon erzählt haben. Erzähl chronologisch von deinen Eltern, Geschwistern, Großeltern. Von deiner Kindergartenzeit, deiner Zeit in der Schule. Erzähl von deinem Berufswunsch, von deiner Ausbildung, deinem Studium., deiner Hochzeit, deiner Partnerin, deinem Partner, deinen Kindern. Erzähle dabei davon was dich geprägt hat, was Wendepunkte in deinem Leben waren. Sprich darüber was dich aus macht. Wer du bist, welches Lebensmotto du hast. Erzähl was deine Stärken, Schwächen oder Macken sind. Erzähl von Freunden und Familie, davon ob du ein Familienmensch bist. Warst und bist du schon immer anders als die anderen? Welche Rollen spielen Freundschaften für...